Categories
Uncategorized

Liburan Dengan Keluarga

Pekerjaan menjadi membosankan. Dinding-dinding rumah Anda tampaknya semakin dekat. Anda MEMBUTUHKAN liburan. Tetapi pikiran untuk bepergian dengan anak-anak Anda, terutama anak Anda dengan autisme, kurang menarik.

Keluarga membutuhkan liburan: waktu untuk melarikan diri dari pekerjaan rutin, jadwal dan rutinitas rumah dan keluarga. Liburan berarti kesempatan untuk melepaskan diri dari rutinitas, perubahan kecepatan, pengaturan baru, makanan, orang, dan aktivitas; tidak ramah autis! Bepergian dengan anak-anak selalu lebih menantang, tetapi merencanakan liburan dengan seorang anak dengan autisme bisa terasa menakutkan.

Ada beberapa cara untuk mengurangi stres dan menciptakan liburan yang menyenangkan bagi setiap anggota keluarga. Beberapa pedoman sederhana dan perencanaan tour aceh yang cerdas akan membuat perbedaan besar!

  1. Mulai dari yang kecil

Anak autis melakukan yang terbaik dengan langkah-langkah kecil. Jika anak Anda tidak pernah memiliki waktu jauh dari rumah, sebaiknya mengambil “liburan mini” selama beberapa jam, membangun satu hari penuh dan segera setelah itu satu malam jauhnya. Semakin akrab seorang anak dengan kegiatan baru, semakin sedikit kecemasan yang akan mereka alami. Beberapa jam dihabiskan dalam kegiatan dekat rumah yang mirip dengan apa yang Anda rencanakan untuk berlibur, akan sepadan dengan waktu dan energi. Anda dapat memilih untuk mengunjungi pantai setempat, berbelanja, melihat – lihat di kota Anda atau habiskan waktu di atas kapal. Semakin dekat “liburan mini” cocok dengan yang asli, semakin baik.

  1. Luangkan waktu untuk melihat dulu

Tingkat kecemasan kita biasanya meningkat ketika kita tidak tahu apa yang diharapkan dari suatu peristiwa yang akan datang. Banyak orang mengalami kesulitan dengan “yang tidak diketahui.” Ini terutama berlaku untuk anak-anak autis! Sebagai orang dewasa, kita dapat memilih untuk menelusuri panduan perjalanan, membaca skala penilaian, dan melihat galeri foto tempat-tempat yang akan kita kunjungi untuk melihat di mana kita pergi dan apa yang dapat kita harapkan. Anak-anak kita yang hidup dengan autisme juga akan mendapat manfaat dari kegiatan ini. Jelajahi Internet, teliti brosur perjalanan dan mungkin bahkan mengunjungi toko buku dan / atau perpustakaan untuk memungkinkan anak Anda membaca tentang tempat tertentu yang Anda rencanakan untuk dikunjungi. Ada banyak buku tentang bepergian dengan pesawat terbang, mengunjungi kakek-nenek, kehidupan laut, atau kehidupan di kota-kota besar. Apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan dengan keluarga Anda,

  1. Kemas peta

Individu dengan autisme mendapatkan rasa tenang dari prediktabilitas dan keakraban. Saat merencanakan perjalanan, sorot rute pada peta dan jika Anda tahu di mana Anda akan berhenti, tandai tempat-tempat itu di peta. Peta seringkali menarik bagi anak-anak dengan autisme dan mereka menyediakan alat visual yang dapat dipegang dan dimanipulasi anak saat mereka bepergian. Untuk anak-anak yang dapat membaca, Anda dapat mempertimbangkan untuk memberikan daftar beberapa kota atau kota di mana Anda akan bepergian. Anak-anak dapat memeriksanya saat mereka pergi atau hanya menggunakannya sebagai referensi ketika mereka ingin tahu, di mana mereka berada. Peta dan rencana perjalanan adalah alat yang berguna untuk mengurangi kecemasan karena mereka memberikan titik referensi yang nyata dan dapat diprediksi. Perubahan rute juga dapat dilakukan dengan cepat di peta atau hanya ditulis di selembar kertas.

  1. Kemas kalender dengan Velcro

Tidak tahu bagaimana hari-hari akan terisi dan apa yang akan terjadi selanjutnya menakutkan bagi individu yang hidup dengan autisme (dan bagi banyak orang non autis)! Banyak dari kita mengandalkan gadget elektronik atau perencana harian untuk membuat kita merasa terarah, tenang dan terkendali. Saat merencanakan perjalanan keluarga Anda, bawalah kalender atau rencana harian. Pasang strip Velcro pada setiap hari perjalanan dan bawalah foto-foto kegiatan atau tempat.

Foto, potongan brosur, atau gambar buatan sendiri akan berfungsi. Jika anak dapat membaca, maka menulis di kalender mungkin sama bermanfaatnya. Dengan melampirkan acara dan kegiatan pada hari-hari tertentu, kami memberi anak-anak kami kesempatan untuk melihat apa yang akan terjadi dan mengatur waktu dalam pikiran mereka. Velcro memberi kita fleksibilitas untuk mengubah rencana jika perlu. Ini juga menunjukkan kepada anak-anak kita bahwa acara tidak selalu diperbaiki; rencana berubah. Kuncinya adalah mengajar anak untuk merujuk ke kalender ketika mereka merasa tidak nyaman. Hadiahi mereka ketika mereka melakukannya. Alternatifnya adalah mendengarkan rentetan pertanyaan yang terus-menerus.

  1. Rencanakan waktu dengan adil

Setiap orang perlu tahu bahwa kebutuhan mereka akan terpenuhi. Anak autis perlu waktu jauh dari keramaian liburan. Liburan pada dasarnya, cenderung sangat sosial, tidak terduga dan novel. Jika kita ingin mengatur pengalaman menjadi menyenangkan, kita perlu mencoba menciptakan “downtime” untuk anak autis. Ini mungkin berarti membiarkan anak itu untuk berpartisipasi dalam kegiatan favorit untuk sebagian waktu; kegiatan apa pun yang benar-benar dinikmati anak yang membantunya untuk bersantai. Ini mungkin berarti bahwa anak itu berputar, melompat, memutar mainan sensorik atau hanya duduk di kursi.

Menonton saluran sejarah saat keluarga sedang turun di pantai mungkin hanya yang dibutuhkan oleh remaja autis. Aktivitas ini didorong oleh anak dan BUKAN orang tua. Menggunakan timer atau jam visual membantu mengatur parameter di sekitar aktivitas. Menggunakan ponsel atau Walkie Talkies memungkinkan orang tua dan anak-anak untuk berkomunikasi ketika mereka tidak berhubungan langsung.

  1. Hindari perencanaan berlebihan

Pilih beberapa kegiatan favorit daripada mencoba menjejalkan semuanya ke dalam hari. Perjalanan ke Disneyland bisa menjadi mimpi buruk bagi anak autis. Membatasi jumlah aktivitas yang dilakukan dalam sehari akan membuat perjalanan lebih menyenangkan bagi seluruh keluarga. Apakah Anda benar-benar harus mengunjungi semua taman hiburan? Apakah perlu berbelanja di setiap mal? Haruskah Anda berpartisipasi dalam semua kegiatan resor? Anak Anda dengan autisme mungkin tidak mampu mengelola stimulasi sensorik, emosional, dan sosial yang dapat diatasi oleh anak-anak pada umumnya.

7 Rencanakan waktu tidak terstruktur

Anak-anak dengan autisme mungkin tidak dapat menghibur diri mereka sendiri dan orang tua tidak harus menjadi direktur hiburan. Beberapa alat sederhana akan membuat waktu yang tidak terstruktur seperti waktu perjalanan dan menunggu penerbangan jauh lebih tertahankan. Mulailah dengan menu tertulis atau gambar dari semua item yang tersedia untuk dimainkan. Pastikan untuk hanya menunjukkan pilihan yang ADA tersedia! Mainan gelisah, mainan digital, game perjalanan magnetis, iPod, game genggam, papan tulis dengan spidol dan teka-teki magnetik sangat berharga ketika waktu tidak dapat dinegosiasikan. “Kartu tunggu” dan “Kartu yang tidak tersedia” sangat berharga ketika kita perlu memberi tahu seorang anak bahwa suatu kegiatan atau barang tertunda atau tidak tersedia. Kartu-kartu ini harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari anak sebelum liburan sehingga dapat ditoleransi untuk anak selama liburan.

  1. Jangan meninggalkan rumah tanpa Visual

Dukungan visual adalah kebutuhan mutlak ketika bepergian dengan anak-anak yang memiliki autisme … bahkan jika Anda jauh dari rumah selama sehari! Gambar, kalender, peta, brosur, foto, dan skrip pendek memberi orang autisme hadiah yang tak ternilai dari keteramalan dan keteraturan. Liburan dapat diisi dengan gangguan, perubahan rencana, acara baru dan orang tak dikenal. Stimulasi sensorik, emosi, dan harapan terlalu membebani dan potensi krisis tinggi. Dukungan visual dapat bertindak sebagai peredam kecemasan dan bantuan selamat datang. Sebuah skrip sosial dapat dengan cepat ditulis di atas kertas atau papan tulis sebelum anak diharapkan berpartisipasi dalam situasi sosial yang tidak dikenal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *